Daily WOD vom 27.12.2016
Row 4 min for max. distance
Rest 2 min.
AMRAP 4 min.
7 Kettlebell swing american 28/20
4 Burpee over the box jump
Mark Rippetoe
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AMRAP 4 min.
7 Kettlebell swing american 28/20
4 Burpee over the box jump