Daily WOD vom 05.11.2016
For time
10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
Dumbell thruster 2 x 20 / 2 x 12,5
Burpee over Dumbbell
Greg Glassmann, Founder of CrossFit
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For time
10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
Dumbell thruster 2 x 20 / 2 x 12,5
Burpee over Dumbbell