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Daily WOD vom 04.06.2016

EMOM 20

1) 10 Handstand push-up + AMRAP box jump
2) 200m Dumbbell farmer's walk 2 x 15 / 2 x 7,5
3) AMRAP Dumbbell Thruster 2 x 15 / 2 x 7,5
4) Rest
5) Rest
 

My advice is very simple: If you want something, work your ass off for it.
Camille Leblanc-Bazinet, 2014 CrossFit Games Champion
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